初めまして、大人バレエを担当してます。AiKoです。
今日も暑いですね。季節の代わり目は体調を崩しやすくなります。
暑い日が続いたり、と思ったら急に寒くなったり、、、、
気分も身体もドーンとしてしまいますよね。
そんな時は！！！
一緒に身体を動かしませんか？たくさん踊ってたくさん汗をかくと心も身体もスッキリしますよ！
私が担当している大人バレエはストレッチから始めます。
その日のお客様の体調に合ったストレッチをするように心がけています。
バーレッスンではゆっくりな動きから丁寧に指導します。
センターレッスンでは、バーレッスンでやった動きから応用したり、チャレンジで少し難しい動きにも挑戦してみましょう。
クラシックの音楽を聴きながら気持ち良く踊って梅雨のジメジメした気分を吹き飛ばしましょう！！！
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